MALCOLM NESSET
ကျွန်တော် ကုမ္ပဏီတွေ တည်ဆောက်တယ်၊ အိုမင်းလာတာကို ကိုယ့်ကို တိုက်ရိုက် စော်ကားတာလို သဘောထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်၊ ညဘက်တွေမှာဆိုရင် ကျွန်တော့်ကို အပြင်မှာ ကနေတာ မကြာခဏ တွေ့ရလိမ့်မယ်။
လုပ်ချင်တာတွေ အများကြီး ရှိတယ်။ ပြီးတော့ လုပ်ရင်းနဲ့ အပြတ်ပျော်ဖို့လည်း စိတ်ကူးထားတယ်။
ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေကို တွေးနေရုံနဲ့ ကုန်ဆုံးဖို့ ဘဝက တိုလွန်းတယ်။ တစ်ခုခု လုပ်လိုက်ပါ။ ဘာတွေ ဖြစ်လာမလဲ ကြည့်ရအောင်!
အလုပ်အတွက် ရည်မှန်းချက်။ ကျန်တဲ့ဘဝအတွက် စွမ်းအင်။
01 / ရွေးချယ်ထားတဲ့ ဇာတ်လမ်းများ
အရက်ဖြတ်ခြင်း၊ အစကနေ ပြန်စရခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လောက် ခံနိုင်လဲ ရှာဖွေခြင်းအကြောင်း။ Live Longer မှာ ကျွန်တော် ထုတ်ဝေထားတဲ့ ကိုယ်တွေ့စာ သုံးပုဒ်။
01 / ကိုယ်တွေ့ အက်ဆေး · အရက်ကင်းစင်တဲ့ ဘဝ
ကျွန်တော့်မှာ အရက်ပြဿနာ မရှိခဲ့ဘူး။ ဘယ်တော့မှ ကိန်းမကိုက်တဲ့ တွက်ချက်မှုတစ်ခုသာ ရှိခဲ့တယ်။ တူညီတဲ့ မျဉ်းကွေးပေါ်မှာ နှစ်ပေါင်း ၃၀ နဲ့ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ဘာဖြစ်လာလဲဆိုတာအကြောင်း ကိုယ်တွေ့ အက်ဆေး။
Live Longer မှာ ဖတ်ရန် · အင်္ဂလိပ်ဘာသာ ဆောင်းပါး (တက်ဘ်အသစ်မှာ ပွင့်မယ်)02 / ကိုယ်တွေ့ အက်ဆေး · ကျန်းမာရေး အတွေ့အကြုံ
လက်မောင်းမှားပြီး တိုင်းလိုက်တဲ့ သာမိုမီတာ။ ဗန်ကိုမိုင်စင် သုံးရက်။ ပြီးတော့ နားထဲ အူသံတွေ စလာတယ်။ နားအူခြင်း၊ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ ပြန်ကောင်းလာတဲ့ လမ်းအကြောင်း ကျွန်တော့် ကိုယ်ပိုင် ဇာတ်လမ်း။
Malcolm Nesset · Live Longer · အင်္ဂလိပ်ဘာသာ ဆောင်းပါး
03 / ကိုယ်ပိုင် ပရိုတိုကော · အသက်ရှည်ရေး
လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ ဆောနာ၊ အအေး၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းတို့ကို ကျွန်တော် ဘယ်လို စီစဉ်ထားလဲ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ တိုင်းတာချက်တွေသာ ဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေအတွက် အကြံပြုချက် မဟုတ်ပါဘူး။
Malcolm Nesset · Live Longer · အင်္ဂလိပ်ဘာသာ ဆောင်းပါး
မူရင်းတွေကို ကျွန်တော် ပူးတွဲတည်ထောင်ထားတဲ့ ကုမ္ပဏီ Live Longer မှာ နော်ဝေလိုနဲ့ အင်္ဂလိပ်လို ဖတ်နိုင်ပါတယ်။
02 / စိတ်ကူးကနေ အလုပ်ဆီ
ကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပိုလွယ်ကူတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ။ ကျွန်တော် ရွေးချယ်ပြီး လုပ်နေတဲ့ မတူညီတဲ့ ပြဿနာ သုံးခု။
ဖြည့်စွက်အာဟာရတွေ၊ ဇီဝအသက်အရွယ် စစ်ဆေးမှုနဲ့ အိုမင်းခြင်းအကြောင်း စာတွေ။ ဒီကုမ္ပဏီကို ကျွန်တော် ပူးတွဲတည်ထောင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်တော့် ကိုယ်တွေ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ လူနေမှုပုံစံ ဇာတ်လမ်းတွေကိုလည်း ဒီမှာ ထုတ်ဝေပါတယ်။
လူလွတ်တွေအတွက် ချိန်းတွေ့ဝန်ဆောင်မှုနဲ့ စုံတွဲတွေအတွက် သီးသန့်နေရာ။ လူတွေ တွေ့ဆုံပြီး ရင်းနှီးမှု ဆက်ရှိနေအောင် ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ ဂိမ်းတွေနဲ့ စကားဝိုင်းတွေ။
အွန်လိုင်း ဒါမှမဟုတ် အက်ပ်ကနေ အိမ်သန့်ရှင်းရေး ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာပြီး ဘွတ်ကင်လုပ်ပါ။ တစ်ကြိမ်တည်း သန့်ရှင်းရေး ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် သန့်ရှင်းရေးဝန်ထမ်းနဲ့ အချိန်ကို ရွေးပြီး၊ အလုပ်ပြီးမှ ငွေပေးချေပါ။
03 / နောက်ကွယ်က လူ
စိတ်ကူးတွေ လက်တွေ့ဖြစ်လာတာ၊ ကိုယ့်ကို စိန်ခေါ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ငြိမ်မနေနိုင်အောင် လုပ်တဲ့ ဂီတကို ကျွန်တော် ကြိုက်တယ်။ အရက်ဖြတ်လိုက်တာက ကျွန်တော့် ရည်မှန်းချက်တွေကို မသေးသွားစေပါဘူး။ ဘဝကို ပိုများများ အပြည့်အဝ ခံစားချင်တယ်။
Statistically Inconvenient
ခန္ဓာကိုယ်၊ ကုမ္ပဏီတည်ဆောက်ခြင်း၊ လွတ်လပ်မှုနဲ့ အာရုံစိုက်မှု။ အဲဒါတွေကို ဘာက ချိတ်ဆက်ထားလဲဆိုတာအကြောင်း အခန်းတို ခြောက်ခန်း။
တစ်မိနစ်လောက် · သင့်အရှိန်နဲ့ သွားပါ · အချိန်မရွေး ခဏရပ်လို့ ပိတ်လို့ရတယ်
Rarity is not the achievement. Applied pressure is.
One person / Five outliers
ပိုထူးခြားတာ မဟုတ်ဘူး။
စာရင်းအင်းအရ ရယ်စရာကောင်းလောက်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုပဲ။
* ခန့်မှန်းချက် ငါးခုအပေါ် အခြေခံတဲ့ သရုပ်ဖော် တွက်ချက်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျ ဖြစ်နိုင်ခြေ မဟုတ်ပါ။
0.009 × 0.006 × 0.001 × 0.01 × 0.00565
≈ 1 / 328 000 000 000
ဒီကိန်းဂဏန်းက ခန့်မှန်းချက် ငါးခုကို မြှောက်လိုက်တာကနေ ရလာတာပါ။ ခန့်မှန်းချက်တွေက မတူညီတဲ့ နှိုင်းယှဉ်အုပ်စုတွေကို သုံးထားပြီး၊ မြှောက်လိုက်တဲ့အခါ အဲဒီဂုဏ်သတ္တိတွေကို အချင်းချင်း သီးခြားဖြစ်သလို သဘောထားလိုက်တာ ဖြစ်တယ်။ ဒီစကားစုကို ကျွန်တော် ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ် ပျော်ပျော်ပါးပါး သုံးတာပါ၊ လူတစ်ယောက် ဘယ်လောက် ရှားပါးလဲဆိုတဲ့ အတိုင်းအတာအဖြစ် မဟုတ်ပါဘူး။
ဆက်သွယ်ရန်
သင် တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီချင်တဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခု၊ စိတ်ထဲ စွဲကျန်နေတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းထဲက ထွက်မသွားတဲ့ စိတ်ကူးတစ်ခု။ ကျွန်တော့်ဆီ စာရေးလိုက်ပါ။