Articles

Menampilkan 6 dari 6

Dari Live LongerEsai pribadi · Pengalaman kesehatanArtikel berbahasa Inggris

Lengan yang Salah

Termometer di lengan yang salah. Tiga hari vankomisin. Lalu telinga mulai berdenging. Cerita saya sendiri tentang tinitus, kehilangan pendengaran, dan perjalanan kembali.

Oleh Malcolm Nesset · 5 Agustus 2026Baca di Live Longer

Dari Live LongerEsai pribadi · Hidup bebas alkoholArtikel berbahasa Inggris

Pengar sampai Kamis

Saya tidak punya masalah dengan alkohol. Saya punya hitung-hitungan yang tidak pernah klop. Esai pribadi tentang 30 tahun di kurva yang sama, dan apa yang terjadi ketika saya berhenti.

Oleh Malcolm Nesset · 2 Agustus 2026Baca di Live Longer

Dari Live LongerProtokol pribadi · LongevityArtikel berbahasa Inggris

Protokol longevity pribadi saya

Cara saya menyusun latihan, puasa, sauna, paparan dingin, tidur, dan pemulihan. Rutinitas dan pengukuran satu orang, bukan rekomendasi untuk orang lain.

Oleh Malcolm Nesset · 29 Juli 2026Baca di Live Longer

Dari Live LongerArtikel · PenuaanArtikel berbahasa Norwegia

5 tanda tubuhmu menua lebih cepat dari usiamu

Ulasan Live Longer tentang lima tanda yang dikaitkan penulisnya dengan penuaan, dengan tautan ke sumber-sumber di baliknya.

Live LongerBaca di Live Longer

Dari Live LongerPanduan · Sauna dan berendam air dinginArtikel berbahasa Norwegia

Panas bertemu dingin: sauna dan berendam air dingin

Panduan sauna dan berendam air dingin: suhu, durasi, terapi kontras, dan keamanan, termasuk kapan sebaiknya menghindari berendam air dingin setelah latihan.

Live LongerBaca di Live Longer

Dari Live LongerPanduan · PuasaArtikel berbahasa Norwegia

Puasa: panduan lengkap

Pengantar Live Longer tentang puasa intermiten, dengan berbagai jendela makan dan pertanyaan seputar makanan, minuman, dan rutinitas sehari-hari.

Live LongerBaca di Live Longer

Semua artikel di Live Longer livelonger.no/blogg

Tautan-tautan ini mengarah ke Live Longer. Cerita pribadinya tersedia dalam bahasa Inggris dan Norwegia; panduan di bawah ini berbahasa Norwegia.

Dari buku catatan · draf

Tulisan yang belum selesai dan masih bisa berubah.

Malcolm NessetManifestoDrafDalam bahasa Norwegia dan Inggris

A life with more in it

Why I’m bringing training, company building, sobriety and the joy of living together. And what I want to share along the way.

4 menit bacaBaca dalam bahasa Inggris

Kontak

Ada yang perlu kita bicarakan?

Perusahaan yang ingin kamu ikut bangun, cerita yang membekas, atau ide yang terus mengganggu pikiranmu. Kabari saya.

me@malcolmnesset.com Kerja sama, investasi, dan pers